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导读：拍打拉筋强调忘记病名，但很多人已经对病名记忆非常深刻，对自己的病更是如此，说拍打拉筋能自愈腰痛，就会问我这样的腰痛可以解决吗？那么我们先沿用医学标准来分类。
在当今医学界，能列举出来的腰痛病名大约有五十几种,但至今尚属于不明原因的腰痛病也有不少。一般情况下可按如下几种方法分类。
一、按发病率的高低分
不同年龄：小儿或少年主要是先天性畸性，或为腰椎侧弯，或炎症性的；青壮年以损伤性为主，如腰肌扭伤、劳损，腰椎间盘突出症，腰椎压缩性骨折等；以及免疫系统方面，如强直性脊柱腰椎骨关节等。
不同性别：男性腰痛多因损伤引起，因其日常劳动和活动中腰部的运动量较大，一旦活动姿势不当、负荷过大，防护上有所欠缺，就可能造成腰骶部软组织及骨、关节损伤；
女性由于生理特点，会发生一些特有的疾病,如子宫脱垂等，从而引起腰痛。此外，月经期间可致腰痛；怀孕期间，因腰椎负荷过大，改变骨关节松弛，在用力不当的情况下也可引起腰痛。
职业不同：体力劳动者，常以损伤性因素较为多见，如强体力劳动者、运动员、战士等。汽车司机因开车时腰部姿势长期过于板直，较易造成腰椎间盘突出。长期在矿洞、冷库等环境以及夏季在空调室工作的人员，容易因潮湿寒冷的侵袭造成腰痛；办公室工作人员由于长期伏案，姿势变化少，坐姿不良等引起腰部肌肉力量较弱，也易产生腰痛。
二、按疼痛的部位来分
非脊柱性腰痛：或称症候性腰痛，即腰痛仅属于一个症状，就好像头痛并非全是颅内有病引起。症候性腰痛的特点，是在查体时不但腰的灵活性立即被看出，而且压痛点也不明显或不固定，或者有广泛性、均等性压痛，如泌尿生殖系疾病或神经衰弱引起的腰痛，腰的功能活动完全正常。按此分类法，经过简单查体就可知道腰痛是来源于脊柱或非脊柱。需特别说明，脊柱的先天畸形，如峡部不连，虽属于脊柱性腰痛，但早期多无腰活动障碍，其压痛点比较固定也比较明显，要与症候性腰痛区别开。
脊柱性腰痛：亦称器质性腰痛，即脊柱的骨、关节或其它软组织的疾患所引起的腰痛，通常会有不同程度的腰部活动障碍和固定压痛点。在临床诊断时，先确定是否属于脊柱性腰痛，再进一步找出病灶的具体部位，比如在骨组织中又分椎体、椎间盘和小关节等部位的病变等等。
三、按病因分类
外伤性腰痛：分急性和慢性两种。急性外伤是指较严重的外伤引起骨或软组织的解剖性的损害；慢性外伤是指由急性外伤移行过来的，或反复轻伤所造成的腰部损伤。如腰椎骨折，棘间韧带断裂或慢性劳损及脊柱脱位等。
炎症性腰痛：炎症性腰痛病比较少见，一般多指椎骨的急性感染，脊椎骨骨髓炎。如软组织中的纤维组织炎、慢性筋膜炎、第三腰椎横突周围炎、椎体骨软骨炎、脊椎骨髓炎、风湿性腰痛、类风湿性腰痛等。
肿瘤引发腰痛：腰部软组织肿瘤比较少见。椎骨的肿瘤可分为原发性和继发性两种。原发性肿瘤有巨细胞和血管瘤；继发性的转移瘤，在腰椎常见，一般为癌转移。
畸形引发腰痛：脊椎畸形能引起腰痛，如峡部不连、脊椎滑脱、水平骶椎、半椎体、一定程度的腰椎骶化和骶椎腰化，脊柱侧凸症、小关节不对称等。此外，下肢畸形亦可导致腰痛，如先天性两下肢长度不等，马蹄内翻足，膝内、外翻，平跖足，小儿麻痹后遗症等。
代谢性疾病引发腰痛：如脊柱的骨质疏松(老年性骨松变)、骨质软化、增生性脊椎病(属于衰退性疾病，也可算代谢性疾病)等。
除以上五大类别外，临床上还有其它原因导致的腰痛，如腹腔脏器疾病，如肾、输尿管结石、肾炎、肾结核、肾下垂、习惯性便秘等；盆腔脏器疾病，如子宫位置异常、慢性输卵管炎、子宫颈癌、痛经、妊娠等，还有脊髓炎、马尾神经压迫症、坐骨神经痛、佝偻病及软骨病、布氏杆菌病等，均可伴发腰痛。
怎么样？找到自己腰痛对应的分类了吧？找不到也不用担心，这不过是一种病名而已。原因很简单，同样的病，为何有些人腰痛，有些人腰不痛？
这说明问题不在于这些分类上，而在于经络通不通。中医里有句名言：通则不痛，痛则不通。
那问题就简单多了，打通经络就不会腰痛！那怎样打通经络呢？拍打拉筋就是打通经络最快的方法。
在实践过程中我们发现，腰痛用卧位拉筋效果立竿见影。怎么做呢？两种方法，一种是用拉筋凳拉筋。
另一种是不用拉筋凳的，用两把凳子一个门框就可以搞定。
要注意的是，无论那种臀部要贴住凳子，翘起来效果大减；膝关节也需要贴住门框。
拉完筋后，还可以拍打双膝的通用部位，尤其是腘窝。拍上瘾的可以把整个腰腹部也拍了，效果更好，把腰部的膀胱经、胃经、肾经等经络打通。当然，拍打时间要长一些，每一处拍打20分钟以上效果才好。
一张腘窝出痧图
相信你通过拍打拉筋，腰痛会得到立竿见影的效果，还等什么？试试看呗!
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