1、头油、头屑多；眼屎多；眼睛浑浊不清澈；
2、面发黄发暗、油腻，易长痘痘、脓包；
3、口干口苦口臭，小便黄，白带多，色黄。体味大。
4、要么便秘，要么便便黏黏的，冲不干净；
5、每天早上该起床的时候还觉得很困，头上像有东西裹着，打不起精神。
舌质红，舌苔黄腻。
中了好几条？
恭喜你，
你已经成为了一个
热情奔放的“湿人”——
你是湿热体质！
你可以去买彩票了！
据说，
长残力排名前三的受欢迎体质是：
湿热排名第一，后面跟着痰湿、淤血。
这三种情况越重，
外形越容易呈现一种“浊”的状态。
如果你非得问有没有三种都中的？
唔，你猜？！
言归正传，
去湿热这个话题，
广东人最有发言权。
要知道大广东世代去湿热好几百上千年了，
所以才有祛湿热的种种汤、凉茶，
已成为一种生活方式。
湿气重如何毁了一个人的容貌，可以看广东。
我星球的人都知道广东气候常年湿热。
一个让人绝望的事实是：
25岁以上稍微上了点年纪的人，
在这种环境生活久了，
会更容易变黄、变黑、
油腻毛孔粗大、没有光泽，
变残，变浊，变丑。。。
所以，广东无靓仔/靓女？
那你就错了，
其实很多生活在广东的后生，
他/她们原本的长相并不输，
但在这儿，似乎长残总是更容易一些……
广东地处岭南，
全年有3/4的时间，
都是湿热气候。
所以大部分人变丑，
是从湿热体质开始的。
最近广州一直在下雨，
又到了湿热多发易长残的季节，
啊。。。多么痛的领悟。。。
你说还好，你不在广东！
别急，天道好轮回，苍天饶过谁？
经常熬夜
长期压抑、压力大
过度滋补吃太多滋补品、固元膏之类
肝胆疏泄不好
嗜烟酒……
都可能导致体内湿热，变丑。
涨工资、暴富、冻龄不一定有你份，
但是你如果作得太多，
变丑变浊变“湿人”
一定很大几率有你份！
肿么办？
这个问题，
找个在广东天天泡厨房的妈妈，
随便能给你扯出一堆祛湿靓汤
碾压你的想象力！
有说车前草煲猪骨的，
嗯，清膀胱湿热可以。
有说茅根竹蔗马蹄红萝卜水的，
嗯，是挺好喝的，带点滋润。
有说淡竹叶的，
是的，清小肠湿热和清心火。
有说溪黄草的用以清肝胆湿热的，
嗯，但是不能过度，容易败阳气。
有说鱼腥草的，
是味很不错的消炎药，
但是注意用量，
“久食之，发虚弱，损阳气，消精髓。”
以及那味道不是所有人都喜欢。
对了，过些时日，
你会看见有一堆人会经常
围着开满了木棉花的树下转悠，
他们不是在玩丢手绢，
而是在捡木棉花，
捡回家晒干用来煲汤。
是的，木棉花清大肠湿热，
湿热型拉肚子、湿热型便秘时，
请想起木棉花。
以上祛湿常用草药，
大都是偏寒凉的，不能久服。
湿热症状明显时可以喝，
但是注意用量。
很多人把“清热利湿”的凉茶当茶喝，
是万万不可的，
还有很多人为了祛痘、
消火气经常自己
煮溪黄草水、鱼腥草草水喝，
也是万万不可的，
你过度败的是你的阳气啊！！
因为，湿热体质只是一个负责开路的，
一般青壮年身上才常出现。
若就此常吃清热解毒药，
会很容易就把阳气伤了，
接着气虚、阳虚、或痰湿体质就来了。
土茯苓：祛湿解毒又性平、不伤阳气既能祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多，土茯苓是一个。
土茯苓
：甘淡，平。
：肝经；胃经；脾经。
：解毒，除湿，利关节。
：治梅毒，淋浊，筋骨挛痛，脚气，疗疔疮，痈肿，瘰疬，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛。
：双子叶植物药百合科植物光叶菝葜的干燥根茎。
：秋末冬初采挖，除去芦头及须根，洗净泥沙，晒干，或趁鲜切成薄片，晒干为土茯苓片。
孕妇、哺乳期女性、月经期女性禁服。不能与茶同服。
（1）很容易，你好毒
也许你曾发誓吃遍山川湖海，火锅搞起来！
恭喜你，撒花，你终于吃遍了各种不同质感的添加剂、农药、重金属。。
进去了，它们可就没那么容易出来了。
这些重金属会在人体长期富集，有的半衰期长达10到几十年，不会立即损害健康不会让人马上挂掉，也无明显症状。
但会导致慢性中毒——
变油，变丑、变残、变胖、变虚。。。
并且，你还要知道，这些可恶的重金属富集部位不同，比如：铅易沉积于骨骼，农药毒素具有亲脂性就容易在脂肪多的地方蓄积。
所以，想想，身体哪些部位是脂肪最多的？
肚子算一个，所以，你的肚子好毒。
还有呢？
BINGO！就是屁股！
你好毒你好毒你好毒，最毒是屁股！
为了防止越老越毒，怎么办？
解毒呀！
重金属中毒，如汞中毒了，用中医行话来说，会怎么样？
服轻粉而中毒，非小毒也，轻则发之于自身，损形坏质，伤筋穿骨，甚则遗毒流传子孙，微则残其筋骨，盛则夭其寿命。如此大害，良可悲也。
你说用金属螯合剂，比如二氢丙磺钠解毒？
可以，它的原理就是与汞结合成复合物，通过尿液排出去。
但是，使用金属螯合剂驱汞易造成发热、皮疹等过敏反应。
且有研究表明使用金属螯合剂解毒驱汞后可使尿微量白蛋白增高，驱汞期间汞排量较高有增加加重肾损害的趋势。
有无一种好物是没有副作用，可以搜剔湿热之毒，又不伤阳的，还能健脾胃的？“阳明本药，能制轻粉之毒”。
那就是可以用什么？
土茯苓呀！
惟土茯苓气平，味甘而淡……今医家治杨梅疮，不犯轻粉。服轻粉而筋骨挛痛，瘫痪不能动履者，服之亦效。健脾胃，强筋骨，去风湿，利关节，止泄泻，治拘挛骨痛，恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒。
——《疡医大全》土茯苓最擅长的就是入络搜剔那些藏在筋络角落和肌肉皮肤里的风湿热毒。
因为土茯苓含有黄酮类化合物，具有螯合和抗氧化双重功能的，能够有效地排汞和排铅。
就这样，把湿热清掉了，筋骨通利了，脾胃也健运了，连汞毒后遗症什么的也被土茯苓逐渐化解掉了。。。
（2）你还很爱彩妆
如果你是属于离不开彩妆的妹子，
最好定期排解一下重金属之毒。
毕竟很多品牌都曾爆出过重金属超标的丑闻，还有一些隐性的土壤、河流重金属超标。。。
当年的什么K什么芳化妆品重金属含量超标，吓坏了多少女性朋友。
（3）你家里有打疫苗的小孩
小孩打疫苗的前后，煲点土茯苓水吧。
这味解毒良药，它解毒，是用自身的收涩之性来解毒，对重金属大热之毒有奇效，对其他形式的毒也都有疗效。
（4）药食同源
土茯苓味甘淡，可清热，可除湿，药食同源，是广东人煲汤常用的药材。
若我们平时无法控制入口食物的来源和质量，或经常在外面吃饭，担心农药、添加剂的危害。
可以常常用起这些个食疗方。
自求多福、阿弥陀佛～
土茯苓猪骨汤猪脊骨克土茯苓50～克
猪脊骨加水适量。去骨及浮油，入土茯苓（若是干的成片提前浸泡0.5-1小时，若是粉包，则不用），可加扁豆或花生，煲一个小时即成。
健脾利湿，补阴益髓。
家常汤，随意。
其实你不喜欢吃肉的话，
比如我，
我就直接煲水喝啦，
也不错的回甘味道哦~
是时候做广告了，
我们为您准备好了上佳纯正的野生土茯苓，
还很贴心地帮你做成了定量的粉包，
让你能够更便利地使用：
（野生，人工采挖，纯手工切片，量少，手快有）
此等好物是怎么来的？
请戳这里回顾：
（你想要知道的野生土茯苓故事）
愿大家远离“湿人”，清清爽爽。
当我准备合上文档的时候，
发现窗外，又下起了雨了。。。
这湿漉漉的天气。。。。
（温馨提示：土茯苓连续喝用一个星期后，请停5天左右，毕竟，你得让你的身体劳逸结合，好东西要会用，方能都挺好~）
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