执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
众所周知，良好的睡眠对孩子的成长发育尤为重要，但是不少宝妈都将注意力放在孩子的入睡时间、睡眠时长上，反而忽视了孩子的睡姿。
而医生表示，孩子用不恰当的姿势入睡，不仅会影响睡眠质量，还可能严重影响生长发育，尤其是有三种睡姿，长时间易导致宝宝头骨变形，半岁前就该戒掉。
1、枕着胳膊睡
这种情况主要在宝妈哄睡中存在。有些宝宝入睡困难，需要宝妈将其抱在怀中哄睡，而不少妈妈为了防止宝宝放下时惊醒，就长时间将其抱在怀中，保持这一姿势睡觉。
宝妈的这一行为看似让宝宝睡好了，但其实对宝宝的头骨发育没有任何好处。
儿科专家崔玉涛表示，新生儿头骨并未定型，如若在其定型发育期，长时间枕着胳膊或其它硬物睡觉的话，宝宝的头骨发育会受到影响，进而严重可导致变形。
注意：半岁以前宝宝颅骨较软，还有可塑空间，超过半岁，颅骨逐渐变硬，一旦睡姿不对，可能就会导致头骨变形。
因此，宝妈可以让宝宝适当枕着胳膊哄睡，但是在其入睡之后需要将其放下，避免长时间保持这一睡姿。
2、长时间仰卧
我国民间一直都有睡扁头的习俗，尤其在北方更为流行，认为这种头型的人有福气，所以，通常会让宝宝枕在硬物上，采取仰卧的睡姿，使其脑袋的重量都压在后脑勺上，从而睡出理想中的扁头型。
但是现如今，主流审美早已经发生了变化，扁头型已经成为了公认难看的头型了，就连演员乔欣都曾坦言，自己愿意花大价钱改掉自己的扁头。
3、长时间侧卧
美国儿科协会建议，宝宝如果在婴儿时期长时间一边侧睡，易影响头骨的正常发育，且一旦钙化定型，后续几乎难以纠正。
通常，小时候长时间单侧侧卧的孩子，长大后多出现头骨大小不一、左右不对称，甚至大小脸的情况，严重拖颜值的后腿。
专家表示，孩子长期采用不当睡姿，除了易导致头骨变形之外，还可能对身体带来其它的隐患。
1、影响脊柱发育
从宝宝的身体发育进程来看，在10个月之前，他们的生理性弯曲还未形成，如果长期采用不良睡姿，如趴着睡、蜷缩睡等，易影响脊柱的发育，导致出现脊柱侧弯、变形，高低肩等情况，不仅影响健康，不影响形体美观。
2、改变呼吸习惯
正常情况下，人体是用鼻子呼吸的，但是长时间侧卧、蒙着头睡觉的时候，孩子会不自觉地频繁用嘴呼吸。
加州大学研究人员发现，采用鼻子和嘴巴的不同呼吸方式，对人体面部骨骼的发育影响也有所差异。
如果长期用嘴呼吸，面部下半部的骨骼受压力影响易发生前凸，进而改变面部形状，出现地包天、龅牙等现象，严重影响颜值。
3、影响大脑供氧
尤其是采用蜷缩、蒙头等睡姿的时候，宝宝的正常呼吸会受到抑制，导致氧气吸入不足，进而易导致大脑供氧不足，从而影响大宝发育，甚至是造成脑损伤。
父母应当如何纠正孩子不良睡姿
1、当影响已经产生时
固定头部：当孩子已经出现了头骨左右不对称情况时，可以在孩子头边设置障碍物，避免他们习惯性地朝一方侧睡，进而到达纠正的目的。改变睡姿：当宝宝后脑勺有扁平倾向时，宝妈可以让宝宝保持左侧睡姿睡一段时间，再改为右侧睡姿睡一会儿，以便尽可能纠正头型。2、预防可以这样做
避免头部受到硬物压迫：不可给宝宝使用过硬的枕头，不可让宝宝长时间枕着胳膊睡，最好选择稍微柔软的枕头，给予头骨一定的缓冲空间。
父母陪伴左右：可以增加宝宝的安全感，避免其出现蜷缩等缺乏安全感的睡姿，此外，当宝宝长时间保持同一种姿势，或出现不良睡姿时，父母在一旁可以随之纠正。
