世界卫生组织将骨关节炎、癌症、心脑血管疾病列为人类三大健康杀手。但是说起骨关节炎，您又对它有多少了解呢?骨关节炎作为一种慢性病，一旦患上，会长期折磨患者的身体，并让家属感到沉重的生活负担。那么对于骨关节患者来说，如何来调理自己的日常生活呢?下面就让我们一起来看看吧!
骨关节病是慢性病，除药物治疗外，日常生活的调理也十分重要，不但可以提高疗效，还能推迟发病时间，减缓发病次数。我们的建议是：
劳逸结合
避免久站、久坐，不要让关节长时间处于某个固定体位。
注意保暖
尤其是双脚和双膝关节，这些地方脂肪少，保暖能力差，而且老年人身体虚弱，耐寒能力差，在冬季的时候应当穿上棉质的护膝或护腿，避免关节受凉。不要居住在阴暗潮湿的地方，室内应当保持干燥、温暖，床不要放在通风口处。坚持洗热水澡，尽量少接触凉水。
控制体重
对于肥胖患者，应当积极减肥，将体重控制在适度范围，因为体重过重会增加对膝、髋、脊柱诸关节的压力，加重软骨等损伤。
适当参加体育锻炼
在病情、体力允许的范围内进行正确的体育锻炼，可以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢，延缓其衰老的速度，而且可以防止关节附近的肌肉萎缩。如有膝骨关节病的患者最好的锻炼就是直腿抬高、散步和游泳;也可平躺“蹬三轮”，每天躺床上模仿蹬三轮的动作，这样既可以使踝关节和肩关节都得到锻炼，又不会加重受损关节的负担。
饮食调理
保持均衡合理的饮食。
精神调理
正确认识骨关节病的病因、治疗方法及预后，不轻视也不盲目担心，保持乐观的心态，认真积极地配合治疗。
特色诊疗：
常见骨科病、髌骨骨折、锁骨骨折、四肢骨骨折、关节脱位无痛复位、股骨骨折、颈，腰间盘突出症、骨髓炎、滑膜炎、骨性关节炎、肩周炎、跟腱炎。
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医院，是一家以疼痛专科为特长的综合性医疗机构，无痛化治疗贯穿治疗全过程，医院下设颈肩腰腿疼科，中医科，风湿病科，妇科，儿科，内科；是兴海管理区公共卫生服务中心，海城慢性病管理中心，海城市兴海管理区妇幼保健站，海城市新农合医疗定点单位，海城市城镇职工基本医疗保险定点单位，海城市分级诊疗，家庭医生签约试点单位。
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